まあるい旬生酵素を飲むタイミングと授乳中の危険性を調べました。
まあるい旬生酵素はいつ飲んだら効果的？授乳しているけど、妊娠中だけど飲んでも大丈夫？などの不安な疑問を調べました。
まあるい旬生酵素まあるい旬生酵素の飲むタイミング
生酵素は胃に食べ物があると働きが鈍くなり、胃に何も入っていない空腹時に飲むのが良いと言われています。
酵素は薬ではないのでいつ飲んでも大丈夫ですが、目的によって飲むタイミングを変えるのがおすすめです。
- 食前
サプリの成分の吸収がよく、消化・吸収を助けます。 - 食後
サプリが食後の消化を助けます。 - 運動する前
代謝をあげて、脂肪燃焼を促進する。 - 寝る前
朝にスムーズな排泄を促します。
ダイエットや健康が目的なら【食前】
ダイエット目的や便秘を解消したい人など、健康面を目的に飲む人は「食事の前」がおすすめです。
食べる前の空腹時に飲むと、食事の消化・吸収を助ける効果が期待できて便秘の人にはおすすめです。飲み忘れを防ぐためにも朝・昼・晩のいつ飲むのかを決めておくといいですね。
午前中はデトックスタイムといって身体から老廃物を排泄する時間帯でもあり、便秘の人は朝食の前に飲むのがおすすめです。
また、夕飯は一日のうちで一番カロリーが高くなりがちなので、ダイエット目的の人は夕食前に飲むのが一番のおすすめです。
代謝をあげたいなら【運動前】
代謝アップが目的なら、運動する30分前に飲むのがおすすめです。飲んでから30分程してから運動をすれば、運動による脂肪燃焼などの効果をサポートしてくれます。
しつこい便秘には【寝る前】
飲み過ぎ、食べ過ぎたりした時には寝る前に飲むと効果的です。また、食前に飲んでも便秘が解消されないという人は、寝る前に飲むと効果が期待できる場合もあります。
また、睡眠のゴールデンタイムと言われる夜10時～深夜2時と、眠りに入ってから最初の90分間の最も深い睡眠状態の時は、成長ホルモンが多く分泌され細胞の修復が行われる時間帯です。
寝る前に飲んでおくことで、寝ている間に行われる身体の疲労回復や美肌効果も期待できます。
飲み方の注意点
生酵素は食前がいいと書きましたが、人によっては胃が弱くて食前に飲むと胃痛を起こしてしまう人もいます。食前でなくてもしっかりとサポートしてくれるので食後に飲むなど、飲むタイミングを変えてみましょう。
それでもダメな人は無理をせず使用を中止しましょう。
酵素は熱に弱いので、熱いお湯で飲むとちゃんとした効果を期待できなくなってしまいます。飲む時は水、またはぬるま湯で飲むようにしましょう。
また、コーヒーで飲むこともおすすめできません。コーヒーに含まれるカフェインが有効成分の働きを妨げる原因となります。
補酵素であるミネラルを含んだミネラルウォーターで飲むのは最適です。
まあるい旬生酵素【授乳中・妊娠中の危険】
おっぱいをあげているママや、お腹に赤ちゃんのいる人が飲んでも大丈夫なのかを調べました。
妊娠中や授乳中はホルモンバランスによる影響から食べ物の好みが変わったりするように、妊娠前は出なかったアレルギーが出たりする可能性もあります。
少しでも不安を感じたら医師に相談をしてから飲むようにしてくださいね。
妊娠中
酵素は薬ではありませんので、基本的に妊娠中に飲んでも大丈夫です。
妊娠中は便秘になりやすく便秘薬などを飲むことはできないので、まあるい旬生酵素を試してみる価値はありますね。
また、つわりで食事が思うようにとれないときにもおすすめです。しかし、あまりにもつわりがひどい時には無理に飲まずにつわりの症状が落ち着いてから飲むようにしましょう。
酵素が代謝を促す助けが期待できるので妊娠中の冷え症にも効果的だと考えられます。
授乳中
おっぱいをあげるだけでも600kcal～800Kcalも消費すると言われています。お母さんは体力も必要ですし、代謝が悪くなると母乳の出も悪くなります。
酵素の働きをよくすることで代謝もあがり、母乳の出もよくなり卒乳後も太りにくい身体になることが期待できます。
妊娠中や授乳中、いずれにしてもきちんとした食事をしたうえで補助的に飲むことでより体調を良くする助けになります。
まあるい旬生酵素の悪い口コミ
効果ありませんでした。一日一回、朝飲みましたが便通がよくなるだけで脂肪が減った感じはしません。これなら便秘薬でも同じかなと思いました。(37歳・女性)酵素サプリ初めて買いましたが私にはよくわかりませんでした。味は感じなくて読みやすさはいいです。でも体の変化は全くありませんでした。(41歳・女性)まあるい旬生酵素の良い口コミ
これは今まで飲んだサプリの中で一番好きです。便秘薬に頼っていた生活から抜け出せそうですしダイエットも目標体重クリアまであと一歩です。ありがとうございます。(43歳・女性)こんな酵素サプリで痩せるわけないと思いつつ、ちょっぴり期待して毎日摂取しました。劇的に痩せることはありませんがウォーキングと組み合わせて少しずつ痩せてきています。週一回ブッフェへ行っても体重が増えなくなってきたのは嬉しいです。(37歳・女性)こんなにいいのか、と驚きました。酵素サプリは私のようなため込みやすいタイプの人にはおすすめだと思いますが、思っていたより早く結果が出てきたので、近い友人にはあまり教えたくないですね。(29歳・女性)まあるい旬生酵素【飲むタイミング】まとめ
まあるい旬生酵素を飲むタイミングは基本的には決まりはないのでいつ飲んでも大丈夫。目的によって飲む時間帯を変えることで違った効果が期待できます。
口コミでも好評で、30代以降の燃焼しにくくなってきた人に効果が出やすいように感じました。
妊娠中や授乳中でも飲むことはできますので、体調に合わせて飲んでみてくださいね(*^^*)
