飲み物

産後の飲み物は、水を中心に毎日2リットルの水分を取るべきと言われています。 これは、普段の生活で必要な1.5リットルに加えて授乳で失われる水分の量です。 授乳が起動にのって、赤ちゃんも成長するにつれて飲む量が増えます。 産後に必要な水分 ※...