トレーニング

産後のトレーニングと育児の両立は難しいですよね。 産後の体型に悩んでいるけど赤ちゃんとの生活が中心で自分に時間をかけられない。そんな風に感じてる方も多いのでは？ 産後のトレーニングにはどんなものがあるのでしょうか。家事育児をしながら気軽にで...